美容とダイエット

約三ヶ月ほど前からダイエットを始めました。主に食事の量を気をつけるのと筋トレです。
結果は三ヶ月で4キロ減です。周囲の人からもちらほらと「痩せたんじゃない?」
と言われることが増えました。 目標は当時の体重から12キロ減です。
なので、まだまだ途中なのですが体重が減ってきて悩みがでてきました。

急激に減量したわけではなく、グラフにすると浮き沈みしながら少しずつ体重が
減ったのですが、お肌がたるんできたようなのです。
顎からデコルテにかけてとか、二の腕とか、以前よりもすっきりはしたものの、
タルンタルンとなってきました。顔はたるみのせいで目の下がくすんでいます。
たまに筋トレもするのですが、痩せるだけではダメなんだと改めて思いました。

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